A lázas, vírusfertőzéstől ágynak esett beteg ne sportoljon!

Fogyni megfázás közben

Edzés betegen

Ha folyik az orra és rossz a közérzete, sokan megfázásra gyanakszanak és egy meleg teával és néhány nap pihenéssel kúrálják ki magukat. Milyen tünetek igazolják ezt és mik azok, amikkel már orvoshoz kell fordulni?

Tünetek, a betegség lefolyása és a fertőzés terjedése A megfázás általában torokfájással kezdődik, amelyet a következő tünetek követnek, például: tiszta, vizes orrfolyás, tüsszentés, fáradtság rossz közérzeta felnőttek általában nem lázasodnak be, de ha igen, akkor is a láz alacsonyabb 38 ° C alattirekedtség is jellemző, és kialakulhat köhögés is.

Elhúzódó Covid: tünetek, amik hosszas lábadozást jeleznek Bármennyire is meglepő, a súlyunk szinte óráról órára folyamatosan változik: befolyásolhatja természetesen az, hogy mit eszünk és iszunk, mennyit sportolunk, milyen gyógyszereket szedünk, sőt még a mérés időpontja is. A hölgyeknél pedig a különböző hormonok szintje — vagyis a menstruációs ciklus — is összefügghet a súly növekedésével vagy éppen csökkenésével. Azonban esetenként előfordulhat, hogy valaki folyamatosan veszít a súlyából, anélkül, hogy ez a szándékában állna, és az életmódja is változatlan, vagyis az sem indokolja a fogyást, hogy kevesebbet eszik, illetve többet mozog. Mindenképpen érdemes tehát a fogyás miatt felkeresni az orvosunkat, különösen akkor, ha viszonylag rövid idő alatt veszítünk a súlyunkból, mert ez a nagyon komoly betegségek tünete is lehet!

A megfázás első néhány napjában az orr vizes orrváladékot termel. Később ez a váladék vastagabbá és színessé válhat.

A sötét váladék a megfázáskor nem feltétlenül jelenti azt, hogy bakteriális fertőzés alakult ki fejlesztett ki, ezért sem minden esetben szükséges antibiotikum szedése.

fogyni megfázás közben

Az enyhe köhögés nem ritka a megfázásnál. Ha a köhögés nem súlyosbodik, akkor valószínűleg a megfázás második vagy harmadik hetében tart.

Így győzze le egy nap alatt a megfázást!

Ha asztmája vagy más tüdőproblémája van, a megfázás rosszabbá teheti azt. Ha sötét váladékot köhög fel, vagy érzi hogy tele van a tüdeje vele, akkor érdemes háziorvosához fordulni a problémával, mert előfordulhathogy bakteriális fertőzés alakult ki.

Amint már említettük, a felnőttek nem hajlamosak lázra megfázás esetén, de ha jelentkezik, akkor se emelkedik túl magasra a test hőmérséklete. A magasabb hőmérséklet és a súlyosabb tünetek azt jelenthetik, hogy influenzával vagy bakteriális felülfertőződéssel néz szembe, nem pedig megfázással. A gyakori megfázásos tünetek általában nappal azután kezdődnek, hogy a vírussal megfertőződött.

fogyni megfázás közben

Tipikusan a tünetek körülbelül napig tartanak. Ezalatt a megfázást okozó vírus fertőz, így kerülje a kontaktust, mely során másokat is megfertőzhet.

Árt vagy használ? Ha beteg vagy, kerülnöd kell az edzőtermet?

Az újszülöttek kivételével a közönséges megfázás tünetei önmagukban nem veszélyesek. Általában egy-két héten belül elmúlnak gyógyszeres kezelés nélkül.

Most kiderül, szabad-e betegen edzeni

Ha a megfázás tünetei különösen kellemetlenek, forduljon orvoshoz! Figyeljen az  alábbiakra! Nem tud nyelni, több mint egy hete fáj a torka, köhögése nem csillapszik, fülfájása van. Ha a torka fáj és a hőmérséklete tartósan fogyni megfázás közben ° C vagy magasabb.

Sportolhatok, ha megfáztam vagy náthás vagyok? Milyen mozgásforma árt ilyenkor az egészségnek? A legfontosabb szabály, hogy lázas betegen tilos sportolni! Ha elhatározta, hogy rendszeresen sportolni fog, és igyekszik is ehhez tartani magát, a lehető legrosszabbkor jöhet a megfázás.

Terhesség vagy szoptatás alatt is érdemes konzultálni orvosával. Ha az arcürege fáj és nyom, és vastag sárga fogyni megfázás közben zöld nyálka ürül belőle.

Merev nyak és fényérzékenység esetén is forduljon orvosához! Forduljon orvoshoz, ha az újszülöttnek vagy csecsemőnek megfázásos tünetei vannak!

fogyni megfázás közben