Megváltozott testű színészek a szerepért

Hogy a színésznők gyorsan fogynak a szerepekért, Ilyen drasztikus módon fogytak le a hírességek egy-egy szerep kedvéért! | PetőfiLIVE

Keress receptre vagy hozzávalóra

Christian Bale A listát ki mással is kezdhetnénk, fogyás oneida tn a nagy átalakulóval. Az Oscar-díjas színész 82 kilóról 54 kilóra fogyott, majd visszahízott közel százra. Fogynia a Gépész című film miatt kellett, majd egy évvel később a Batman: Kezdődik mozira már rá sem lehetett ismerni, olyan izmos volt.

Amennyiben fogyni szeretnél, kérd ki orvosod véleményét! Az eredmény látványos volt, de Beyoncé saját bevallása szerint többé nem vállalkozna újra egy ilyen megmérettetésre.

Étrend: A fogyás érdekében szinte éhezett. Tonhalkonzerven és almán élt.

Dietetikus

A cigarettáról és a kávéról nem mondott le. Miután leforgatták a Gépészt, a színésznek be kellett indítania az anyagcseréjét, ezért óránként étkezett, az étrendje arányban tartalmazott zsírt, fehérjét és szénhidrátot. Edzés: Akkor is sportolt, amikor a Gépészre készült, csak a súlyzós edzéseket hagyta abba.

hogy a színésznők gyorsan fogynak a szerepekért fáradtság és képtelen fogyni

Utána visszatért a konditerembe, edzésébe pedig beépítette az ökölvívást és a harcművészeteket is, és néhány hónap alatt 45 kilót szedett vissza. Chris Hemsworth Az ausztrál színész a Thor-filmek kedvéért kilenc kiló izmot szedett magára.

Étrend: A fehérjedús, rostban gazdag étrendet részesítette előnyben.

Twitter Messenger Néhány hollywoodi szupersztár kifejezetten szereti sokkolni az átalakulásával a közönséget, mi pedig most összeszedtük közülük az öt legdurvább esetet! A színészek nemcsak a játékukkal tudják elhitetni velünk, hogy teljesen azonosultak a szerepükkel, néha a testükkel is érzékeltetik ezt, mondjuk úgy, hogy drasztikusan lefogynak.

Feldolgozott élelmiszereket nem evett, de összetett, lassú felszívódású szénhidrátot igen, a rizst quinoával helyettesítette. Edzés: A Thor-filmek előtt is sportolt, de ez leginkább szörfözést, bokszolást vagy rögbit jelentett. Az első felkérés után elkezdte a testépítőedzéseket, nagy súlyokkal, alacsony ismétlésszámmal növelte izomtömegét.

Sztárok, akik egy szerep kedvéért fogytak csontvázzá

A rendszeres edzés ma már olyannyira élete részévé vált, hogy közösségi oldalán szinte személyi edzőként teszi közzé napi tréningjeit. Jake Gyllenhaal Ki ne emlékezne a Mélyütés című filmre, amelyben Jake Gyllenhaal a feleségét elveszítő bokszolót alakítja, aki a kislányáért száll ringbe.

A forgatásra a 39 esztendős amerikai sztár 13 kilót hízott, izomtömege pedig hat kilóval lett több.

  • Sztárok, akik egy szerep kedvéért fogytak csontvázzá Life.
  • Ilyen drasztikus módon fogytak le a hírességek egy-egy szerep kedvéért!
  • Makrók zsírvesztés nő

Étrend: Szigorú diétát nem tartott, napközben szénhidrátot, este pedig fehérjét evett. Edzés: Míg az étrendjét nem hogy a színésznők gyorsan fogynak a szerepekért különösebben megváltoztatnia, úgy edzett, mint egy vadállat.

Hit enter to view all results Toggle navigation Színészek, akik az életüket kockáztatták egy szerepért! Tom Hanks például úgy véli, a filmszerepeiért folyó "harc" miatt lett cukorbeteg és a pletykák szerint Christian Bale azért kapott gerincsérvet, mert felszedett néhány kilót az Amerikai botrány című mozi kedvéért. Lássuk kik azok a színészek, akik szinte bármit bevállaltak egy-egy munkáért! Saját bevallása szerint ténylegesen éhezett akkoriban. Négy hónapon át, hetente hét alkalommal vett balett órákat.

Reggel három órás bokszedzéssel indította a napot, délután pedig kardiótréningen és erősítő edzéseken vett részt. A szerep kedvéért nem kellett drasztikusan változtatnia életmódján, mint Bale-nek vagy Gyllenhaalnak, de bevallása szerint így sem volt könnyű időszak ez számára.

hogy a színésznők gyorsan fogynak a szerepekért 40 év feletti fogyás sikertörténetek

Étrend: Cukor, liszt, zsír — ezt mind száműzte étrendjéből, hogy a hasi zsírpárnákat minél előbb eltüntesse. A színész az alkoholról is lemondott, hogy ezzel is csökkentse a bevitt kalóriát.

hogy a színésznők gyorsan fogynak a szerepekért hogyan lehet teljesen elveszíteni a testzsírt

Edzés: Napi két órát töltött az edzőteremben, személyi edző irányításával készült. Gerard Butler A skót színész négy hónapig intenzíven edzett, hogy minél szálkásabb, izmosabb legyen Leónidasz szerepében a című filmben.

Személyi edző

Étrend: Búcsút intett a gyorséttermi kosztnak, a hamburgernek, sült krumplinak. Csirkehúst, zöldségeket fogyasztott. Edzés: Mark Twight hegymászóval készült fel a filmre. Fűszeres csirkemell kuszkusszal Összeállításunkban olyan színészeket emeltünk ki, akiknek izmosodniuk kellett a szerep kedvéért.

Az izomépítéshez az étrendre is nagyon figyelni kell.

Olyan fehérjedús ételeket kell enni, mint a szárnyashús, hal, tojás. Ezúttal egy egyszerű csirkés receptet ajánlunk.