Szeretnél fogyni és többet aludni? Akkor ez a diéta kell neked!

Jobb alvás segít a fogyásban. Így hat az alvás a fogyásra

Alvászavarok - Tippek a jobb alváshoz - Almapapi Életmód 50+

NightBurn szupereffektív összetevője: a Garcinia Cambogia Tudományos kutatások bebizonyították, hogy a Garcinia Cambogia felgyorsítja a fogyást és segít gyorsabban elérni a súlycsökkentési célokat! Azok a nők, akik a Garcinia Cambogia fő hatóanyagát, HCA-t hidroxi-citromsavat szedtek, kétszer annyit veszítettek súlyukból a placebóhoz képest.

jobb alvás segít a fogyásban

Míg a placebóval két hónap elteltével átlagosan 1,4 kg-ot veszítettek, addig a Garcinia Cambogia csoport átlagosan 2,8 kg-ot veszített. A biológiai óra visszaállítása a hatékony fogyás kulcsa Mindannyiunknak van egy belső órája, azaz biológiai órája, amely ellenőrzi a szervezet összes működési mechanizmusát és rendszerezi őket. Szervezetünk az esti órákban emésztőnedveket termel, ami azt jelenti, hogy az éjjel megemésztett ételek valószínűleg zsírként kerülnek majd elraktározódásra.

Ínycsiklandó ital a súlycsökkentéshez alvás közben

Ha problémád van az esti éhség szabályozásával, az az alvás minőségének csökkenését eredményezheti, ezáltal lelassíthatja ás megnehezítheti a súlycsökkentés folyamatát.

Segít, hogy: 1.

jobb alvás segít a fogyásban

Elegendő jó minőségű alváshoz juss A NightBurn segít gyorsabban elaludni és nyugodtabban, illetve mélyebben aludni. Kipihenten gyorsabban tudsz zsírt égetni és jobb alvás segít a fogyásban, hogy alacsonyabb kalóriatartalmú ételeket fogyasztasz.

Itt van most: Kezdőlap » Cikkek » Egészségmegőrzés » Így segíti a fogyást az elegendő alvás Így segíti a fogyást az elegendő alvás Az alvásnak számos pozitív hatásai vannak, ennek ellenére sokan elhanyagolják, és csak órát szánnak erre a —szervezetünk számára igen csak szükséges- tevékenységre.

Szabályozd az éjszakai fokozott étvágyat A Garcinia Cambogia erejével készen állsz arra, hogy leküzd az esti felfokozott étvágyat és a hűtőszekrény kiürítése iránti vágyat. Sokkal könnyebben és gyorsabban fogsz majd tudni elaludni, hogy napközben a súlycsökkentési terveidre és céljaidra koncentrálhass.

jobb alvás segít a fogyásban

Fenntartsd a máj és bélrendszer megfelelő működését A máj a szervezet saját zsírégető masinája. Ha túlterhelődik, az lelassíthatja és csökkentheti a zsírégetés sebességét és hatékonyságát.

Ezenkívül a jó baktériumok táplálásával támogatja a bélrendszer és az emésztés normál működését is.

jobb alvás segít a fogyásban

Turbózd fel a fogyókúrát éjszakai zsírégetéssel Számos tanulmány kimutatta a szoros kapcsolatot az alvás és a fogyás között. Alvás közben a szervezet a zsírkészletekből nyer energiát.

jobb alvás segít a fogyásban

Minél hosszabb ideig és minél mélyebben alszunk, annál több zsírt égethetünk így el. A legtöbb fogyókúrás jobb alvás segít a fogyásban stimulánsokat tartalmaz, például koffeint, ezért nem szedhetők éjszaka vagy késő este.

  • Az alvás az egyik legfontosabb összetevője a fogyásnak - ezt sokan, sok helyen leírták már, de az ember azt gondolná, igazából nem olyan fontos, hogy 6 vagy 7 órát alszik esténként, pedig kilók múlhatnak rajta.
  • Esti stresszoldás, pihentető alvás, éjszakai testsúlykontroll A rossz minőségű alvás elhízáshoz vezethet és szabotálhatja a diétádat is.
  • Fogyás tippek Nincs két ember, aki a fogyókúra során egyformán reagál a diétás étrendre, mozgásra, ráadásul ezeken az alapvető dolgokon kívül a sikerben több más kisebb tényező is szerepet játszhat.

A NightBurn-re éppen ennek az ellenkezője igaz! A gondosan kiválasztott összetevők szinergikus keverékének köszönhetően segít relaxálni és felkészülni a nyugodt alvásra.

A forgolódás, rossz alvás súlygyarapodást eredményez, kibillenti a hormonális egyensúlyt, hatással van a vércukorszintre stb. Éppen ezért érdemes elősegíteni a pihenést néhány minőségi nedűvel, amit lefekvés előtt kortyolgatsz el. A koffeint vagy a cukortartalmú üdítőket mindenképpen hanyagold akkor, amikor már közeleg a szundi ideje, mert ezekkel az italokkal felboríthatod az alvásodat. Válassz olyan folyadékot, ami ténylegesen segíti az izomépítést, javítja a vércukorszint stabilitását, és a zsírégetést. Cikkünkben 5 ital formájában tippet adunk arra, hogyan fogyhatsz, miközben alszol.

Ennél jobb már nem is lehetne!