Zsírégetés otthon négy perc alatt

Otthon zsírégetés

15 PERCES HIIT EDZÉS - EXTRA ZSÍRÉGETÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

Kiss Kriszta Ha rendszeresen végzed az alábbi gyakorlatsort, nem otthon zsírégetés súlycsökkenés lesz az egyetlen, amit észrevehetsz magadon: az egész tested átalakul, és az állóképességed is javulni fog!

Bár még nem tartunk a tavaszi jó idővel menetrend szerint megérkező testképkrízisnél, jobb előre gondolkodni.

otthon zsírégetés

Ha teljes megújulásra vágyakozol, mert itt lóg, ott petyhüdt, otthon zsírégetés meg gyenge a tested, ráadásul még némi zsírfelesleg is felkúszott rád a tél folyamán, kezdd el már most az alakformáló edzést!

Amennyiben nem igényled a társaságot testmozgás közben, nem muszáj befizetned magad egy csoportos tréningre, hiszen ez a videó épp olyan profi edzésprogramot kínál számodra, ráadásul így egy filléredbe sem kerül.

otthon zsírégetés

Pontosan negyven percig tart a zsírégető torna, akár egy aerobikóra, és legalább olyan intenzív, változatos mozgásban lehet részed. Nem árt olyan helyet választanod otthon a feladatok elvégzéséhez, ahol nem ütközöl lépten-nyomon bútorokba, és semmi nem akadályoz.

otthon zsírégetés

A programban kardió, nyújtó és egyensúlyérzék-fejlesztő gyakorlatok váltják egymást, melyek karcsúbb, izmosabb, feszesebb testet garantálnak, feltéve, ha hetente legalább két-három alkalommal végigcsinálod a teljes tornát.