Tequila segíthet le fogyni Alkoholos italok diéta alatt? Ezeket ihatod bűntudat nélkül!

Vodka zsírégetés

Szögezzük le: az alkohol hizlal.

vodka zsírégetés

De ha már karácsony, jólesik elkortyolni egy-egy pohárka italt. Nem kell feltétlenül lemondani ezekről, még akkor sem, vodka zsírégetés épp diétázunk, csak egy kicsit nagyobb körültekintéssel kell választanunk.

vodka zsírégetés

A szeszes italok között is találunk olyanokat, amik vodka zsírégetés ártanak az alaknak, és olyanokat is, amik általában az extra adag cukortartalom és egyéb adalékanyagok miatt kifejezetten hizlalóak.

Bor A bor — főként a száraz vörös fajták — még a fogyókúrázók étrendjébe is beilleszthető.

  • Harga amc japán karcsúsító
  • Egészséges fogyás a héten
  • A nyári bulik és fesztiválok kellemes kiegészítői a különböző alkoholos italok.

Igaz, hogy kalóriatartalma nem éppen alacsony, de a benne található rezveratrol gátolja a zsír tárolását és a zsírsejtek növekedését. Ez persze nem azt jelenti, hogy túlzásba kell vinni a fogyasztását, de családi, baráti összejövetelek alkalmával, karácsonykor fogyás adelaide lelkiismerettel megihatsz egy-két pohárkával.

vodka zsírégetés

Vodka A vodka egyike a legtisztább italoknak. Ha szódával kevered, és persze figyelsz a mértékre egészen biztosan nem fog többet mutatni a mérleg nyelve karácsony után, mint az ünnepek előtt. Természetesen mint minden alkoholnak, ennek is magas a glikémiás indexe, ami azt eredményezi, hogy hirtelen megemelkedik a vércukorszinted, majd nagyon gyorsan le is esik.

vodka zsírégetés

Ekkor tör rád az a hihetetlen erejű éhségérzet, amit úgy tudsz megakadályozni, hogy italozás közben elrágcsálsz valami egészséges nasit pl.

Pezsgő Persze ebből is válaszd a száraz fajtát, így igen nagy mennyiségű cukortól kímélheted meg szervezetedet. Mivel az étkezések előtti alkoholfogyasztás jelentősen megnöveli az étvágyat, azt javasoljuk, koccints inkább vacsora után egy könnyű, zamatos pezsgővel.

Élni tudni kell

És amiket inkább kerülj, hogy tartsd a formád Likőrök A likőrök nem csak vodka zsírégetés, de rendkívül egészségtelenek is. Mivel tele vannak cukorral, több kalóriát viszel be egy pohár itallal, mintha megennél egy szelet süteményt.

vodka zsírégetés

Emellett tele vannak különböző aromákkal, amik mind mesterséges adalékanyagok, így nem csak alakodat rombolod, de egészséged ellen is sokat vétesz. Koktélok A koktélok között is vannak kevésbé ártalmasak, ám a többségük igencsak hizlaló.

15 PERCES HIIT EDZÉS - EXTRA ZSÍRÉGETÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

Mivel igencsak sok összetevőből állnak, hatványozódnak bennük a hizlaló tulajdonságok: a tejszín, cukorszirupok, édes alapanyagok akármilyen finom ízt is kölcsönöznek az italoknak, messzire elkerülendőek, ha fogyókúrázol. Az igazság azonban az, hogy nem tartalmaz sokkal több kalóriát, mint a száraz pezsgő.

Ez a tévhit azért terjedhetett el, mert a meleg nyári napokon, estéken bizony gyakorta megesik, hogy több üveggel is lecsúszik egy-egy buli alkalmával.

vodka zsírégetés

Nagy mennyiségben pedig — mint minden más étel és ital — ez is hizlaló. Fotó: Profimedia — Red Dot.